تطبيقات الاندرويد للصحة - أخسر الوزن واحصل على الرشاقة

لم يعد الاندرويد مجرد نظام تشغيل للأجهزة فقط، بل أصبح أحد أقوي الأنظمة التي تدخل في استخدام العديد من الاشياء اليومية والتي كنت في السابق تجد صعوبة في عملها
فمثلاً إذا أردت تشغيل مصباح الإنارة فالأن وبكل بساطه يمكنك فعل ذلك من خلال جهاز الاندرويد الخاص بك من أي مكان، بالإضافة إلى ذلك فإذا اردت الركض مثلاً فلن تكون بحاجه لحساب اشياء كثيرة جداً من أجل معرفة كم السعرات التي حرقتها أو ما إلى ذلك



بالتأكيد كل الفضل في هذا الشيء يرجع إلى متجر التطبيقات الذي به عدة تطبيقات منها مسيساعدك على الحفاظ على صحتك وفي موضوع اليوم اخترت لكم أفضل 3 تطبيقات للحفاظ على الصحة وعمل التمارين الرياضية في المنزل

افضل تطبيقات الاندرويد للصحة والرشاقة وخسارة الوزن 

Water Drink Reminder

التطبيق الأول هو تطبيق مخصوص يذكر بأن تتناول كمية المياه المناسبة لجسدك في اليوم فكل منا ينغمس في مهام يومه دون النظر إلي كمية المياه التي يحتاجها جسدك والتي من الضروري الحصول عليها
يعمل التطبيق من خلال إضافة وزنك وبعد ذلك سوف تحدد نوع الكوب الذي ستتناول به المياه وسيخبرك التطبيق بالكم المطلوب من هذه الأكواب وكذلك سيعطيك اشعار في اوقات معينة من اليوم لتقوم بالشرب

HIIT & Cardio Workout

التطبيق الثاني هو تطبيق مخصص لمن يريد حرق الدهون في جسده من خلال تمارين منزليه دون الذهاب إلي النادي أو الركض في الشوارع، هذا التطبيق به تمارين كارديو ويبدأ العمل في التطبيق بتمارين من 5 دقائق وحتى 60 دقيقة حسب مستواك
ملاحظة:  (التمارين تعمل علي رفع دقات القلب بشكل كبير جداً ولا ينصح بها لمن يعاني بمرض في القلب)

30 Days Challenge

بالتأكيد سمعت عن تحدي التغير في 30 يوم، فكرة هذا التطبيق تقوم على هذا الشيء فهو بالفعل سيجعلك تشعر باختلاف تام في 30 يوم تمرين متتالية مع الحصول علي الراحة التي يعطيها لك التطبيق بالطبع ضمن جدولك
التطبيق به 6 مراحل مختلفة للتمرين اثنين منها للمبتدئين وكذلك اثنين منها للمستوي المتوسط واثنين منها للمستوي المتقدم، بتجربة شخصية وفي 22 يوم فقط شعرت بنشاط غير عادي بعد استخدام البرنامج الموضوع للتدريبات